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  트위터 계정 비활성화(twitter account deactivation) 방법 안녕 하세요.  트위터 계정 비활성화  방법 알아 볼려고 합니다. sns계정인 트위터를 사용 하다 보면 삭제를 하거나 비활성화 해야 할때가 있죠. 그렇지만 삭제를 하면 모든 데이터가 사라지기 때문에 대부분 비활성화를 하고 있습니다. 어떤식으로  트위터 계정 비활성화  하는지 아래에서 하나씩 알아 보겠습니다. 트위터 계정 비활성화 트위터 계정 비활성화  하기 위해서는 홈페이지에 접속후 왼쪽 아래 있는 더보기 메뉴를 클릭해 주세요. 더보기 메뉴를 클릭 하면 설정 및 개인정보가 있는걸 볼수 있습니다. 클릭해 주세요. 클릭 하고 들어 가면  트위터 계정 비활성화  할수 있는 메뉴가 있습니다. 클릭 하고 비활성화 할수 있고 만약 실수로 비활성화를 했다면 30일 이내로 철회 할수 있습니다. 글 더보기: 카카오톡 pc버전(Kakao Talk pc version) 설치파일 다운로드 하는 방법 지금 까지  트위터 계정 비활성화 (twitter account deactivation) 방법 알아 보았습니다.

  택시번호 조회(taxi number inquiry) 하는 방법 택시는 정말 편리한 교통 수단 입니다. 택시를 이용 하다 보면 물건을 놓고 내릴때가 있죠. 이럴때  택시번호 조회  하는 방법을 알고 있다면 물건을 찾을수 있는 확률이 높아 질수 있습니다. 버스나 택시등 대중교통을 이용 한다면 오늘 공유 하는 정보가 많은 도움이 될수 있습니다.  택시번호 조회  하는 방법 아래에세 하나씩 알아 보겠습니다. 택시번호 조회 대중교통 이나 택시를 이용 하다 물건을 분실 했다면  택시번호 조회  하는 방법 알고 있다면 분실물을 좀더 빨리 찾을수 있습니다. 카카오택시로 택시를 이용 했다면 택시번호 조회 할수 있습니다. 출발, 도착, 택시번호, 기사님 성함, 운행 시간 까지 알수 있으니 참고해 주세요. 카드로 택시 요금을 결제 했다면 영수증에 법인택시나 택시회사 사업자 전화번호가 있고 개인택시는 운전기사님과 통화까지 가능 합니다. 영수증이 없다면 티머니 택시 고객센터 1644-1188번으로 전화해 해당  택시번호 조회  할수 있고 바로 전화 하시면 됩니다. 전국택시운송사업조합연합회 유실물 센터 바로가기 ->  택시 유실물 센터 경찰청 유실물종합센터 바로가기 ->  경찰청 유실물종합센터 아무것도 모른다면 택시 유실물 센터나 경찰청 유실물종합센터 등에서 유실물 등록 이나 확인을 할수 있습니다. 택시는 그래도 물건을 찾을수 있는 확률이 높지만 다른 교통 수단은 물건을 찾을수 있는 확률이 낮다고 합니다. 글 더보기: 여권 재발급 비용 및 준비물(how to reissue passport) 지금 까지  택시번호 조회  하는 방법 알아 보았습니다.

  여권 재발급 비용 및 준비물(how to reissue passport) 해외로 가기 위해서는 여권이 필요 합니다. 여권은 신분을 증명 할수 있기 때문에 중요 하죠.  여권 재발급 비용 및 준비물  알아 볼려고 합니다. 여권을 발급 했지만 훼손, 분들, 정보변경등 으로 인해  여권 재발급  해야 할때가 있죠. 이럴때  여권 재발급 비용  과  여권 재발급 준비물  하나씩 아래에서 알아 보겠습니다. 여권 재발급 준비물 바로가기 ->  여권 재발급 준비물 외교부 여권안내 에서는 여권과 관련된 여러가지 정보를 확인 할수 있습닏.  여권 재발급 준비물  정보 확인은 위쪽에 있는 바로가기 링크로 들어 가면 확인 할수 있습니다. 예외적인 경우를 제외 하고 여권은 자신이 직접 방문해야 신청 할수 있고 유효기간이 남은 여권은 반납 해야 합니다. 유효기간 연장은 안되니 참고해 주세요. 수록정보변경 재발급 여권발급신청서, 여권용 사진 1매, 현 소지여권, 가족관계기록사항에 관한 증명서, 신분증 분실 재발급 여권재발급신청서, 여권용 사진 1매, 가족관계기록상항에 관한 증명서, 신분증, 여권분실 신고서 훼손 재발급 여권발급신청서, 여권용 사진 1매, 현 소지여권, 가족관계기록사항에 관한 증명서, 신분증 사증란 부족 재발급 여권발급신청서, 여권용 사진 1매, 현 소지여권, 가족관계기록사항에 관한 증명서, 신분증 행정기관 착오로 인한 재발급 여권발급신청서, 여권 사진 1매, 현 소지여권, 관련 증빙서류, 신분증 여권 재발급 비용 여권 재발급 비용 알아 보겠습니다. 신규여권을 재발급 받는 경우 10년용 48면 53,000원, 24면 50,000원 입니다. 잔여유효기간 부여 여권을 재발급 받는 경우 25,000원 입니다. 글 더보기: 2021근로장려금 신청 (what is a grant money) 및 신청 방법 지금 까지 여권 재발급 준비물 과 여권 재발급 비용 알아 보았습니다.

  MSM 부작용(msm side effects) 과 효능 5가지 식이유황 이라고 하는  MSM 부작용 과 MSM 부작용  알아 볼려고 합니다. 피부 건강, 관절 건강, 근육 회복등에 도움이 될수 있습니다. 우리 몸 많은 기관에서 발견 되고 가장 풍부하게 들어 있는 성분 입니다.  MSM 부작용 과 효능  아래에서 좀더 알아 보겠습니다. MSM 부작용 지금 까지 알려진 부작용은 없고 천연 성분 이기 때문에 MSM은 안전 합니다. 그렇지만 장기간 복용시 안전 하다는 연구 결과가 아직까지는 없습니다. 사람에 따라 설사, 소화불량, 배탈 등이 생길수 있고 임산부나 혈액 희석제를 복용 한다면 의사와 상담 해야 합니다. MSM 효능 소염제 효능 신진대사를 한다면 노폐물을 세포 밖으로 배출 하기 위해서는 유황 성분이 필요 합니다. MSM은 신경계에서 나오면 염증을 일으키는 액체를 제거 할수 있습니다. 이렇게 자연적으로 염증을 줄이는 가장 효과 적인 방법 입니다. 천연 에너지 부스터 효능 MSM은 영양소를 좀더 잘 흡수 할수 있도록 소화에 이용 되고 있는 에너지양을 줄여주는 효능이 있습니다. 이렇게 세포 투과성이 높아 에너지 소모가 적어져 꼭 필요한 곳에 사용 되기 때문에 우리 몸이 효율적으로 에너지를 사용 할수 있도록 도와 줄수 있습니다. 모발과 피부에 좋은 효능 콜라겐과 케라틴 성분은 모발과 피부에 좋고 MSM에 있는 유황이 필수적인 성분 입니다. 손톱과 모발을 단시간에 개선 할수 있는 MSM은 뷰티 미네랄로 알려져 있습니다. 피부염, 여드름, 홍조, 습진, 마른버짐 등 피부를 치료하는데 효능을 가지고 있습니다. 해독 효능 독소와 노폐물을 쉽게 배출 할수 있도록 도와 주과 이런 해독 효과는 세포막의 전반적인 기능을 좋게 하는 효능이 있습니다. 나쁜 칼슘을 제거 하는 퇴행성 질병의 인산칼슘 용해자 입니다. 유황의 가장 좋은 형태 가장 기본적인 단백질인 아미노산에 유황이 들어 있고 우리몸 필수 요소 입니다. 유황은 다양한 치료와 예방 할수 있는 성분이 함유 되어 있습니다.

  나라 경제를 좌우하는 국가신용등급(Sovereign credit rating) 국가신용등급 결정은 아무 곳에서나 할수 없습니다. 국제적으로 인정 받는 스탠더드 앤 푸어스(S&P)와 무디스, 피치가 대표적 입니다. 국가신용등급이 높다면 자금 조달하기 쉽기 때문에 해외투자자들이 투잘 할수 있는 가능성이 높아 지기 때문입니다. 나라 경제를 좌우하는 국가신용등급 아래에서 확인해 주세요. 국가신용등급 민간 신용평가회사인 피치(Fitch Ratings ), 무디스(Moody’s), 스탠더드앤푸어스(Standard & Poor’s)가 국가신용등급 결정 합니다. 참고 자료는 외채구조, 경제성장률, 소득수준 및 분포, 재정건정성 등 다양한 경제적 요소등 지정학적 리스크까지 참고 하여 등급을 결정 합니다. 그렇지만 민간 신용평가회사가 각 나라의 신용등급을 결정 하니 문제가 될수 있습니다. 세계적인 영향력을 가지고 있지만 누구에게도 감시나 감독을 받지 않기 때문 이죠. 민간 기업 이기 때문에 검사할 권한이 기업이나 국가에 없다고 합니다. 내부 에게 평가를 한다고는 하지만 어떤식으로 평가를 하는지 공개가 안되어 있습니다. 100년~200년 동안 평가 기준을 제시한 이들을 대체할만한 곳이 없기 때문에 절대적인 신용으로 영향력이 막강 합니다. 이 3곳의 신용평가회사에서 국가신용등급을 하락 시키면 나라 경제를 좌우 할수 있기 때문이죠. 어떤 나라나 기관에 소속되지 않은 곳에서 신용등급을 결정해야 이런 문제가 없을거라 생각 합니다. 글 더보기: 국내 채권 평가 신용등급(Bond credit rating) 지금 까지  국가신용등급  알아 보았습니다.

  국내 채권 평가 신용등급(Bond credit rating) 채권 평가 신용등급  정리 할려고 합니다. 회사는  채권 평가 신용등급 에 따라 은행에서 대출을 받을때 낮은 이율을 적용 받을수 있습니다. 세계 3대 국가신용등급 평가사인 무디스, S&P, 피치에서 신용등급을 평가 하고 있습니다. 그럼 아래에서 좀더 알아 보겠습니다. 채권 평가 신용등급 채권 평가 신용등급 은 AAA등급 ~ D등급 까지 등급을 부여 하고 있고 +, 0, – 등 으로 좀더 세분화 될수 있습니다. BBB등급 이상은 투자등급, BB등급 이하는 투기등급 입니다. 투자등급이 높아야 낮은 이율로 대출을 받을수 있기 때문에 수익이 좋습니다. 투자등급 AAA : 급격한 환경 변화에도 영향을 덜 받게 될수 있어 안정적 이므로 투자위험도가 극히 낮아 원리금 지급이 확실한 최고 수준 등급 AA : AAA등급 보다 열등한 요소가 있지만 투자위험도가 낮은 수준이고 원리금 지급이 확실성이 매우 높은 등급 A : 급격한 환경 변화에 영향을 받을수 있지만 투자위험도가 낮고 원리금 지급 확실성이 높은 등급 BBB : 장래 환경 변화로 인해 지급 확실성이 저하 되지만 원리금 지급 확실성은 인정되는 등급 투기등급 BB : 장래 안정성 면에서 투기적 요소가 있고 전반적인 채무 상환 능력에는 문제가 없는 등급 B : 안정성은 현 단계 에서 단언할 수 없고 원리금 지급이 부족해 투기적인 등급 CCC : 매우 투기적 이고 채무불이행 가능성이 발생할수 있는 등급 CC : 상위 등급에 비해 불안 요소가 더욱 높고 채무불이행이 발생할 가능성이 높은 등급 C : 장래 회복될 가능성이 없고 채무불이행이 발생할 가능성이 극히 높은 등급 D : 이자나 원금등 지급 할수 없는 상태인 등급 글 더보기: 대법원장 봉급표(How much is a chief justice salary) 지금 까지  국내 채권 평가 신용등급  알아 보았습니다.

  대법원장 봉급표(How much is a chief justice salary) 대법원장 봉급표 알아 볼려고 합니다. 우리나라 법관은 특허법원, 고등법원, 행정법원, 가정법원 등에 법관을 두도록 되어 있죠. 우리나라 대법관 수는 대법원장을 포함하여 14명 입니다. 이렇게 대법관 대법원장 봉급표 아래에서 하나씩 알아 보겠습니다. 대법원장 봉급표 2021대법원장 봉급표 입니다. 대법원장 12,025,200원, 대법관 8,517,300원 입니다. 일반법관 17호봉은 8,504,800원 이고 1호봉은 3,241,200원 입니다. 여기서 12월 31일까지 대법원장, 대법관 판사 3호봉 이상의 일반법관은 아래 2020년도 봉급표를 적용 받게 됩니다. 2020대원장 봉급표  이고 일반법관 3호봉 이상, 대법관, 대법원장 봉급표 입니다. 여기서 법관 호봉은 1호봉 부터 14호봉 까지는 1호봉이 지나기 위해서는 1년 9개월이 지나야 합니다. 14호봉 부터 16호봉은 1호봉이 2년 이고 16호봉 부터 17호봉은 1호봉이 6년이 지나야 합니다. 글 더보기: 2021근로장려금 신청 (what is a grant money) 및 신청 방법 지금 까지  대법원장 봉급표  알아 보았습니다.

  세븐일레븐 할인 카드(7 eleven discount card) 확인 하는 방법 안녕 하세요.  세븐일레븐 할인 카드  알아 볼려고 합니다. 우리나라 에는 편의점이 정말 많이 있죠. 편의점 마다 할인 카드 있기 때문에 알아 둔다면 도움이 될수 있습니다. 그럼  세븐일레븐 할인 카드  아래에서 확인해 주세요. 세븐일레븐 할인 카드 바로가기 ->  세븐일레븐 할인 카드 세븐일레븐 할인 카드  확인 하기 위해서는 공식 홈페이지 에서 할수 있습니다. 검색 사이트 에서 검색 하거나 위쪽에 있는 바로가기 링크 클릭 하면 들어 갈수 있습니다. 홈페이지 에서는 다양한 정보를 확인 할수 있습니다. 이벤트 할인 정보등을 확인 할수 있습니다. 홈페이지 카테고리에 있는 PRODUCT -> 할인 멤버십 카드 클릭 하고 들어가 주세요. 할인카드, 멤버십 카드 등을 확인 할수 있습니다.  세븐일레븐 통신사할인 카드  SKT T멤버십 카드가 있습니다. 다른 제휴 할인 카드로는 OK캐쉬백, OH POINT 카드, 현대카드, BC 카드, 신한 카드 등이 있으니 자신에게 맞는 카드로 할인 혜택 받으시면 될거 같습니다. 글 더보기: 현금영수증 미발행 신고 방법(Cash receipt not issued report) 지금 까지  세븐일레븐 할인 카드  확인 하는 방법 알아 보았습니다.

  디스코드 다운로드(how to download discord) 링크 게임을 좋아 한다면  디스코드 다운로드  링크 알고 있다면 도움이 될수 있습니다. 음성 채팅을 할수 있기 때문에 많은 분들이 이용 하는거 같습니다. 많은 분들이 팀플로 게임을 할때 많이 사용 하는 디스코드 어떤식 으로  디스코드 다운로드  하는지 아래에세 확인해 주세요. 디스코드 다운로드 바로가기 ->  디스코드 다운로드 디스코드 다운로드 링크 공식 홈페이지 에서 할수 있습니다. 검색 사이트 에서 검색 하거나 위쪽에 있는 바로가기 링크 클릭 하면 디스코드 다운로드 할수 있습니다. 홈페이지로 들어 가면 Windows용 다운로드 링크가 있는걸 볼수 있습니다. 클릭 하면 바로 다운로드 및 설치 할수 있습니다. 디스코드 다운로드 (how to download discord) 하는 방법 알아 보았습니다. 디스코드는 전세계 사람들이 사용 하기 때문에 커뮤니티가 잘 만들어져 있습니다. 친구들과 채팅방을 만들어 이야기 나눌수도 있어 잘만 활용 한다면 많은 도움이 될수 있습니다. 이제는 친구들과 게임을 하면서 대화를 하면서 재미 있게 하시면 될거 같습니다. 글 더보기: 로블록스 바로가기 링크(roblox how to make shortcuts) 지금 까지  디스코드 다운로드  링크 알아 보았습니다.

  2021근로장려금 신청일 (what is a grant money) 및 신청 방법 안녕 하세요. 오늘은  2021근로장려금 신청  및 신청 방법 알아 볼려고 합니다. 신청 자격은 맞벌이, 홑벌이 가구인 연간 소득 4,000만원 미만인 18세 이하 자녀가 있다면 신청 가능 합니다. 어떤식으로 신청 하는지 아래에서 하나씩 알아 보겠습니다. 2021근로장려금 신청일 2021근로장려금 신청  기간 2021.5.1~2021.5.31일 까지 신청일 이고 지급일은 2020.9월말 입니다. 3월에 신청 못한 분들은 5월달에 신청 하시면 되고 9월말에 지급을 받을수 있습니다. 바로가기 ->  근로장려금 자녀장려금 계산해보기 국세청 홈택스 에서는 근로장려금 및 자녀장려금 계산해보기 메뉴가 있습니다. 참고하시면 좋을거 같습니다. 2021근로장려금 신청 방법 2021근로장려금 신청  하기 위해서는 국세청 홈택스 홈페이지로 들어 가야 합니다. 로그인후 상단에 있는 신청/제출 -> 근로장려금 자녀장려금신청 ->간편신청하기(신청안내를 받은 경우) 신청하기(신청안내를 받지 않은 경우) -> 근로장려금 신청서를 순서대로 작성 (인적사항 작성 -> 소득명세 작성-> 신청자격 확인 -> 계좌정보 작성-> 신청확인 및 전송) 글 더보기: 현금영수증 미발행 신고 방법(Cash receipt not issued report) 지금 까지  2021근로장려금 신청  하는 방법 알아 보았습니다.

  현금영수증 미발행 신고 방법(Cash receipt not issued report) 현금영수증은 소비자가 요청 하면 발행을 해주어야 하죠.  현금영수증 미발행  신고 방법 알아 볼려고 합니다. 지금은 대부분 현금을 사용 하지 않지만 현금을 사용 한다면 현금영수증 발급을 받고 있습니다.  현금영수증 미발행  대처 방법 아래에서 확인해 주세요. 현금영수증 미발행 신고 방법 바로가기 ->  현금 영수증 미발행 물건을 사고 현금 으로 결제를 한다면 현금영수증을 발급을 합니다. 그렇 지만 발급을 거부 하거나 다른게 발급 한다면  현금영수증 미발행  신고 할수 있고 발급거부 신고포상금 제도 있기 때문에 홈택스 홈페이지 에서 민원 삼담및 제보 할수 있습니다. 신고대상 현금영수증 의무발행업종 에서 10만원 이상 현금거래를 했다면 소비자가 요청 하지 않았다고 현금영수증 발급을 하지 않았다면 신고대상 입니다. 미발급 신고포상금 제도 현금 지급일로부터 5년 이내 시고 할수 있고 5만원 이하는 1만원, 5만원 초과 250만원 이하는 과태료 대상금액의 100분의 20에 해당하는 금액, 250만원 초과는 50만원 포상금을 지급 받을수 있습니다. 미발급 신고방법 신고를 하기 위해서는 신고유형별 신고서 약식에 맞게 신고를 해야 합니다. 홈택스 홈페이지 -> 상담/제보 -> 현금영수증, 신용카드, 주택임차료 민원신고 에서 할수 있습니다. 글 더보기: 통장 개설 준비물(Procedure for Opening an Account) 간단 정리 지금 까지  현금영수증 미발행  신고 방법 알아 보았습니다.

  로블록스 바로가기 링크(roblox how to make shortcuts) 요즘 인기 있는 게임인  로블록스 바로가기 링크  어떤식 으로 만드는지 알아 볼려고 합니다. 샌드박스 게임 으로 오픈 월드 형식 으로 만들어져 있어 많은 분들이 게임을 하고 있습니다. 게임 캐릭터도 귀여워 누구나 좋아하죠. 그럼  로블록스 바로가기 링크  만드는법 아래에서 확인해 주세요. 로블록스 바로가기 링크 바로가기 ->  로블록스 바로가기 링크 로블록스 바로가기 링크  만들기 위해서는 공식 홈페이지로 들어 가야 합니다. 검색 사이트 에서 검색 하거나 위쪽에 있는 바로가기 링크로 들어가 로그인을 하거나 가입을 하면 게임을 고를수 있는 화면이 나타 납니다. 로블록스가 좋은점이 한글로 메뉴가 되어 있어 부담 없이 할수 있어 좋은거 같습니다. 자신이  로블록스 바로가기 링크  만들고 싶은 게임을 클릭후 들어가 주세요. 그럼 로블록스 게임 실행 할수 있는 화면이 나오고 크롬 브라우저 오른쪽 위 3선을 클릭 -> 도구 더보기 -> 바로가기 만들기 클릭 하면 바탕 화면에  로블록스 바로가기 링크  만들어져 있는걸 볼수 있습니다. 이제는 바탕 화면에 만들어진 바로가기 링크만 클릭 하면 로블록스 게임을 실행 할수 있는 홈페이지로 바로갈수 있습니다. 글 더보기: 윈도우10 시작 프로그램 추가(Windows 10 Startup Programs) 및 제거 하는 방법 지금 까지  로블록스 바로가기 링크  만드는법 알아 보았습니다.

  네임펜 지우는법(how to erase a marker) 네임펜을 사용 하다 보면 벽이나 바닥 등에 네임펜이 칠해저 곤란해 질때가 있습니다.  네임펜 지우는법  알고 있다면 도움이 될수 있겠죠. 집에서 사용 하고 있는 여러가지 물품을 활용 하면 가능 합니다.  네임펜 지우는법  어떤식 으로 하는지 아래에서 확인해 주세요. 네임펜 지우는법 집안 곳곳 에는 네임펜을 지울수 있는 물품이 있습니다. 어떤 물품을 활용 하면 네임펜 지울수 있는지 알아 보겠습니다. 아세톤 사용 하기 아세톤은 집에 하나씩은 있죠. 네임펜을 지우기 위해 화장솜에 묻혀 낙서 되어 있는 곳에 올려두고 닦아 내면 지울수 있습니다. 가죽 종류는 탈색 될수 있으니 사용 할때 조심해 주세요. 물파스 이용 하기 네임펜 으로 낙서가 되어 있다면 물파스를 여러번 바르면서 물티슈와 마른천 등으로 지울수 있습니다. 살충제 사용 하기 살충제를 뿌려 1~2분후 닦아 내면 지울수 있습니다 치약 사용 하기 청소 할때도 사용 하면 좋은 치약은 플라스틱 이나 가구에도 좋은 효과를 볼수 있습니다. 만약 쇼파가 가죽 이라면 탈색 될수 있으니 주의해 주세요. 글 더보기: 기초대사량(Basal metabolic rate) 높이는 방법 지금 까지  네임펜 지우는법  알아 보았습니다.

  기초대사량(Basal metabolic rate) 높이는 방법 여성 분들은 다이어트를 많이 하죠.  기초대사량 높이는 방법  알고 있다면 다이어트를 할때 많은 도움이 될수 있습니다. 생명을 유지 한다면 최소한 필요한 열량을 기초대사량 이라고 합니다. 다이어트 성공 비결은  기초대사량 높이는 방법  알고 있다면 도움이 될수 있습니다. 그럼 아래에서 하나씩 알아 보겠습니다. 기초대사량 높이는 방법 기초대사량은 사람 마다 몸무게, 근육량, 키, 나이 등이 다르기 때문에 어떤식 으로 활동 하는지에 따라 달라지고 있습니다.  기초대사량 높이는 방법  하나씩 알아 보겠습니다. 단백질 섭취하기 단백질이 함유 되어 있는 저지방 우유, 연어, 광어, 두부, 참치, 달걀흰자, 육류 등에는 기초대사량을 높일수 있는 단백질 함량이 높기 때문에 충분히 섭취 해야 합니다. 물 마시기 식전에 꼭 물을 마시면 과식을 막을수 있고 하루 2~3리터 물을 마시며 항상 물을 가지고 다니며 마시면 건강에 좋고 장기가 원활한 운동을 하기 때문에 기초대사량을 높일수 있습니다. 추운 곳에서 운동하기 추운 곳에서는 근육이 열을 발산 하기 때문에 칼로리 소비가 많아지기 때문에 기초대사량이 높아지는 효능이 있고 체지방을 연소시키는 갈색지방 기능이 향상 될수 있습니다. 매운 음식 먹기 다른 음식보다 매워 음식을 천천히 먹기 때문에 포만감을 주고 캡사이신 성분이 신진대사를 촉진 하여 체지방을 태우기 때문에 기초대사량을 높일수 있고 식욕 억제 효과가 있는 치아시드 성분도 함유 되어 있습니다. 글 더보기: 계피 효능과 부작용(cinnamon effects and side effects) 간단 정리 지금 까지  기초대사량 높이는 방법  알아 보았습니다.